Muud tegurid, mis tõenäoliselt sekkuvad ärevusseisundisse
Tuleks hinnata muid tegureid, kuna need on tõenäoliselt seotud ärevuse-depressiooniga:
- geneetilised eelsoodumused. Näiteks võib mõnes riskigrupis serotonergiline funktsioon nõrgeneda. Enda vajaduste austamine võib selle tasakaalustamatuse siiski kompenseerida.
- elustiil
- toiduvalikud
- Elurütmid: parameeter, mida on mõnikord raske reguleerida
- Keskkond: näiteks elav tänav, lärmakas naaber ...
- meeleseisund
- Toidu tasakaalustamatus
- lipiidide tasakaalustamatus, mis mõjutab membraani koostist, aga ka funktsioone
- süsivesikute tasakaalustamatus: lihtsate või kiirete süsivesikute liigne sisaldus või ebapiisav täielik ja / või aeglane süsivesikute sisaldus
- ebapiisavad asendamatud rasvhapped (keha ei sünteesi, vaid tingimata toiduga), eriti põletikuvastased oomega-3 (eriti DHA ja EPA)
- dopamiinergilised häired. Näiteks magus hommikusöök, mis viib dopamiini puuduseni
- 2. aju, soole ökosüsteemi häired. See hõlmab patogeenide (parasitooside) või düsbioosi või ülekasvufloora olemasolu või puudumise kontrollimist, mis käivitab soole hüperpermeaabluse, võimaldades toidu või mikroobide antigeenidel kehast läbi liikuda, näiteks tsirkuleeriv PBS (lipopolisahhariidid, mida saab veres mõõta), mis võib põhjustada toidutalumatust (gluteen, laktoos jne). Grambakterid soodustavad ka soole hüperpermeabiilsust ja seetõttu malabsorptsiooni koos kaasuva toimega ainevahetusele ja eriti neurotransmitteritele. Häiritud soolestikus tekivad psühholoogilised häired.
- Magneesiumi, raua, D-vitamiini ja folaadi mikrotoitumisvaegus
- Keskkonna toitainemürgid: glutamaat (maitsetugevdaja), mis on neuroärritav, aspartaam, mis on seotud fibromüalgia ja hüperaktiivsusega, värvained, mis võivad põhjustada tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häireid, endogeensed toksiinid
- Ainevahetushäired: madala astme põletik, mis ilmneb suurenenud ülitundliku CRP (CRP (us)) poolt ja põhjustab neurotransmitterite vähenemist. Lisaks on kindlaks tehtud seos südame-metaboolsete haiguste ja depressiooni vahel, eriti kroonilise või resistentse depressiooni korral.
- Joonise tasakaaluhäire või happe-naatriumi koormuse tasakaalustamatus: varjatud metaboolne atsidoos tekitab ärevust. Peame otsima tasakaalu naatriumi ja kaaliumi vahel. Leiame, et membraanide depolarisatsiooni häired põhjustavad sageli liiga palju naatriumi, kloori ja vähe kaaliumi
- insuliiniresistentsus ja hüperinsulinism; prekliiniline insuliiniresistentsus mõjutab dopamiini ainevahetust
- Vaskularisatsioonihäired: aju hüpoperfusioon ja mikrotsirkulatsiooni spasmid
- Toitainete või kofaktorite puuduse korral ebapiisava sünteesi korral neurotransmitterite sünteesi häired. Põletiku korral minnakse põletiku pärssimiseks mööda toitaineid ja need ei ole enam neurotransmitteritele kättesaadavad. Võib esineda neurotoksiliste ainete, näiteks kinureniini tootmine, mis asetsevad neurotransmitterite asemel
- une või valguse puudumine, mis põhjustab desünkroniseerimist. Näiteks bioloogilist kella häirivad isegi ekraanid
- sensoorsed ja / või psühholoogilised häired
- Südame varieeruvus: vajadusel saame mõõta seda parameetrit, HRV (südame löögisageduse varieeruvus)
- täiendavad bioloogilised hinnangud: ferritiin, TSH, T4, rasvhapete seisund, kuseteede neurotransmitterid, süljenortisool, LPS
.jpg)
